この本が、良い！【メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術】
気分が落ち込んでた時、逃げ出したくなった時、自分に「逃げてもいいんだよ、自分自身のことを大切にね」と教えてくれた本です
さまざま頑張っていると色んな壁にぶち当たること、たくさんあると思います
そんな時、その時々で解決する方法も変わってくると思います
その方法が浮かばなかった時、私を助けてくれた手段が、「本」でした
もともと悩みやすい性格ですが、悩み立ち止まった時、壁にぶつかった度に「本」に助けてもらったので、そのことを同じ境遇にあわれている方の微力でも手助けになればと思い、このブログを書いております
その時々の感じていたことなどもできるだけ鮮明に記していければと思いますので、気兼ねなく読んでいただければ幸いです
◎メンタルが落ち込んだときに読んでもらいたい本
【メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術】
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悩みやすい性格で色んなことを引きづったり、相手からすると悪気のない一言をそのままの言葉で受け取ってしまったり
私自身けっこう、クヨクヨしてしまう性格なのです
この本は同じ職場の上司とその界隈の方達と上手くいっていなかった時に出会いました
その言葉通りに受け取ってしまう性格の私と、悪気はないけれど強めの言葉を発したり他人の悪口を平気で言ってしまう上司とその界隈
やはり、「一緒にいるのが苦しいな」「なんで自分のことを棚に上げて他人のことを悪く言えるんだろう」
そう感じることが日常的に多々ありました
一度本気でこの人たち無理だと感じた時があり、だけどこの仕事(部署)好きだしな、家庭もあるし、、とグルグル回って疲れに疲れた時がありました
私は悩んだ時、いくつかの解決するための方法を準備しています
今回はそのうちの１つで、「同じ悩みの解決方法が書いている本を探してみよう！」を実行してみました
早速「メンタルダウン 解決 本」で検索
そして【メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術】
この一冊に出会いました
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私が本を探す時は、概要と口コミをよくチェックします
その時の自分の境遇と重なるか
そして口コミの説得力は何にもまして凄いです(笑)
これまでにも様々気持ちの整理術系統の読書をしてきましたが、この本の凄いと感じたところは、「解決方法が具体的に丁寧に書かれている」
気持ちの持ち方や切り替え方などは、分かっていても難しいところが多いと感じています
ですが、この本に書かれている内容はどれもとても丁寧で、かつ具体的に明確に解決のための方法を記してくださっているため、その方法に沿って行動を起こすことができ、それによって私は今回の悩みを解決することができました
今回悩んでいた中で、今の私自身と重なりすごく響いた一節をご紹介させていただきます
上司との関係が上手くいっておらず、会社にいる時間が苦痛になっていた中での一節です
“人との関係は「向かう方向がだいたい同じだから、一緒に進もうか」くらいの感覚がちょうどいいと思います
このような感覚で付き合うと、もし途中で細かい道が変わっても、「同じ方向に進んでいたら、またどこかで会うかもね」という関係でいられます”
この一節から始まり、読み進めていくうちに、そう考えられるようになるまでの方法や、その時々の著者のわびさんの背景も記してくださっていて、自分自身と重ねながら、この本を読み終える頃には「なんだか自分にもできそうだな」と自然と考えられるようになっていました
私と同じように、生きづらさを感じながら生活している人もたくさんいます
そんな人達にこのブログが届き、私と同じように、前に進める道標になったり、自分自身のことを今以上に大切に想えるきっかけになれば幸いです
著者のわびさん、素敵な本の執筆をありがとうございました
この本との出会いに、感謝いたします
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